Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
68 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 95.97g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Мясновъ Молоко 1%, Паштет Печеночный ПП, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Медовая Долина Мед Гречишный. Lunch: Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Изюм, Морковь, Мясновъ Творог Обезжиренный. Dinner: Фасоль Стручковая, Мясновъ Сметана 20%, Куриное Филе, Белое Мясо Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|