Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 60.86g | Carbs: 175.70g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Миндаль, Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Дикси Чернослив без Косточки, Сушеный Инжир, Творожный Десерт. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|