Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 95.41g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Избенка Молоко 3,2%, Паштет Печеночный ПП, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Dinner: Капуста, Шампиньоны, Белое Мясо Индейки, Куриное Филе, Мясновъ Молоко 1%, Диадар Отруби Овсяные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|