Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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56.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2016 kcal
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Fat: 94.23g | Prot: 131.61g | Carbs: 159.90g.
Lunch: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: セブンイレブン 納豆, 豚バラ肉, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), 株式会社八社会 緑豆もやし 200g. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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