Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
85.1 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2428 kcal
|
Fat: 124.38g | Prot: 159.08g | Carbs: 165.97g.
Breakfast: Бахетле Торт Татарстан, Звениговский Балык Свиной Варено-Копченый, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сыр с Орехами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай. Lunch: Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Чай. Snacks/Other: Льняное Масло, Зеленый Чай, Просто Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 1 hour. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|