Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
99.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 223.95g | Carbs: 267.37g.
Breakfast: Kiivi, Pakastemustikat, Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Star Nutrition Whey-80 Natural, Pauluns Superpuuro, Viinirypäleet, Rypsiöljy, Laitilan Eggo Valkuainen. Lunch: Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Valio Plus Rasvaton Maito, Skyr Mansikka-Banaani, Avokado, Rypsiöljy, Mansikat, Valio Texmex Juustoraaste, Pirkka Broilerin Fileesuikale, Risella Täysjyvä Pika. Snacks/Other: Pirkka Meetvursti, Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Rivercote Seesaminsiemennäkkileipä, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Meetvursti, Rivercote Seesaminsiemennäkkileipä, Viinirypäleet, Valio Polar 15%, Valio Rahkariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Fazer Juuresleipä Kaura, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Banaanit, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|