Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
78.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 67.51g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), НЕВА Зефир, Изюм (без Косточек), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Горошница, Виктория Котлета Сочная Куриная. Dinner: Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Provo_shad's Weight History
|