Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 69.18g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Чернослив, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Индейка Отварная, Льняное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Кальмар Отварной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|