Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
73 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 104.12g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Limiar Pão de Forma Tradicional, Сыр Моцарелла, Сахар. Lunch: Sabe Leite Desnatado, Сыр Моцарелла, Frimesa Presunto Fatiado, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Sadia Strogonoff de Frango, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Арбуз. Snacks/Other: Томатный Сок, Coca-Cola Coca-Cola, Макароны Отварные, Яблоко. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|