Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
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94.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1280 kcal
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Fat: 41.55g | Prot: 114.78g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Batavo Iogurte de Morango, Queijo Branco, Thabrulai Pão Integral. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Palmito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Preto, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Royal Gelatina Cereja, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Finn Adoçante Sucralose, Café (em Pó Instantâneo). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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alexpinho87's Weight History
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