Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 138.11g | Carbs: 148.34g.
Breakfast: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста, Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему. Dinner: Морковь, Капуста, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Other: Energy Diet Капучино, Щедрые Хлебцы Бородинские, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Томатные Хлебцы. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|