Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 102.57g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Курица Вареная. Lunch: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Bonape Итальянский Хлеб "Чиабатта" с Оливками, Пикник Шоколадный Батончик. Dinner: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Mirinda Газированная Вода, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 7 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Elliptical - 23 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Platosha87's Weight History
|