|
ну вот и совсем ровно…
|
77 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2523 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 57.88g | Carbs: 432.43g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Восход Торт Домашний со Сметаной, Лужайкино Йогурт Питьевой. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Вареники с Капустой, Каждый День Зефир Ванильный. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Лужайкино Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Горошница, Лужайкино Йогурт Питьевой, Вареники с Капустой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|