Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 69.52g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Мандарины, Сливочное Масло, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Ветчина Индейки, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Щи Кислые. Dinner: Stailon Персик в Желе, Alpen Gold Молочный Шоколад, Овсяное Печенье, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Капустный Салат, Лента Картофель Айдахо, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Капучино, Апельсин, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuyuzvik's Weight History
|