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4 Stunden Rad und 1 Stunden Training mit den Mädels!
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94 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3621 kcal
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Fat: 123.65g | Prot: 154.20g | Carbs: 369.73g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Hähnchenbrust, Lidl Salat Kunterbunt, REWE Pfeffersalami, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Dinner: Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse, Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Sondey Grandino Chocolate Cookies. more...
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2971 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Flott Herr...Dein Name steht da im Strava screenshot!
04 Apr 17 by member: marcothebrain
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707 Höhenmeter 😳? Respekt, ich schmeiße mein Fahrrad bei 7 in die Ecke.
04 Apr 17 by member: Sabineundholger
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Gibts bei Euch überhaupt mehr als 7 Sabineundholger?
04 Apr 17 by member: marcothebrain
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Höchste Erhebung 67m. Da schiebe ich aber das Rad 😁
04 Apr 17 by member: Sabineundholger
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04 Apr 17 by member: marcothebrain
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04 Apr 17 by member: thu-online
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04 Apr 17 by member: thu-online
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boah ey SabibeundHolger ... Ihr habt die gleichen Höhenmeter wie wir hier hihi
04 Apr 17 by member: Cocktailnase
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Oh, Cocki, du wohnst also auch in den Alpen 😂😂😂
04 Apr 17 by member: Sabineundholger
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Ihr Flachlaender 😉 Hatte am Freitag bei 75km 1300hm, ätsch 😝
04 Apr 17 by member: thu-online
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04 Apr 17 by member: Sabineundholger
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Holla, nette "Nachmittagstour" 😎
04 Apr 17 by member: Viviace
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Da ist man mal 3 Tage im Ruhrgebiet ( Industriekultur ) unterwegs und schon sammeln sich die Antworten.
@Marco, was glaubst du wieviele mit dem Namen allein in Marburg wohnen!!Aber trotzdem danke für den Hinweis!Hast ja recht, muss man vorsichtig sein!
@thu-online ich bin kein Bergfahrer!Die Höhenmeter könnte ich bei uns auch locker erreichen.Es reicht schon wenn ich mich die Berge im Sommer bei der Tour de France hochquälen muss.
10 Apr 17 by member: carbonracer
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Hihi ich hab Dich auf dem Sportportal gefunden! :-)
10 Apr 17 by member: marcothebrain
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