Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 115.38g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Boa Nata Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Truta no Forno ou Grelhada. Dinner: Farofa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Urbano Arroz Parboilizado, Feijão Vermelho. Snacks/Other: Iogurte Grego Zero, Adoçante, Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Extrato de Baunilha, Ovo (Inteiro), Almanara Kafta. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anaviajante's Weight History
|