Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 119.67g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром. Lunch: Куриное Филе, Шампиньоны, Салат из креветок и авакадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Распак Сухое Молоко 26%, Замороженная Вишня, Благода Творог Обезжиренный, Манго. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|