Dorotelu's Journal, 04 Apr 17

нуу странно, вчера был дефицит в 500 ккалорий и 11000 шагов но воз и нынче там))) хотя визуально кажется ухи поуменьшились
68.4 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 April 2017:
1426 kcal Fat: 82.42g | Prot: 78.34g | Carbs: 131.20g.   Breakfast: Чай с Медом, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша. Dinner: Сметана, Сырники. Snacks/Other: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Кофе (Растворимое), Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Зеленое Яблоко, Белый Пеликан Арахис Ядра. more...
1791 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

5 Supporters    Support   

Comments 
Наберитесь терпения, продолжайте в том же духе и все у вас будет хорошо. Если, конечно, дефицит действительно есть))))) Это я так, на всякий случай)))) 
03 Apr 17 by member: mikeryabkov77
Да буду страться) иногда бывают дни когда аппетита нет, я имим пользуюсь, а когда жор нападает - стараюсь держаться хотя бы в рамках предписаного 
05 Apr 17 by member: Dorotelu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Dorotelu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.