Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 61.07g | Carbs: 116.98g.
Breakfast: 4 Сезона Брусника Замороженная, Шоколадно Банановый Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Дикси Яблоко, Пастила, Зеленый Чай, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Миндаль, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Showering - 20 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|