Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
74 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 46.41g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Mars Mars Minis, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Голландский, Хлеб Йодированный, Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре, SPAR Рагу Овощное. Dinner: Зеленый Чай, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Сметанин Сгущенка с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Хлеб Йодированный, Сыр Голландский, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|