Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 38.54g | Carbs: 243.06g.
Breakfast: Киви, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Global Village Кабачковая Икра. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Global Village Кабачковая Икра. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
хотьба умеренная5км - 2 hours, Shoveling - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sauna - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|