Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 186.28g | Carbs: 236.07g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Маэстро Класс Панини с Ветчиной и Сыром. Lunch: Суп Овощной, Белая Дача Салат Олимп, Помидоры, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каждый День Изюм без Косточек. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький без Сахара, Яблоко, Запеканка из Вологодского Творога с Йогуртом и Ягодами, Джаз Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|