|
Лед тронулся. А завтра проверим, на сколько. Осталось чуть больше двух кг и вернусь к 31 декабря. Может, к лету на человека стану похож?
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 141.65g | Carbs: 289.63g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Курица Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Карусель Багет Солодовый. Lunch: Курица Вареная, Приосколье Сердце Куриное, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Dinner: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кабачки Жареные, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Болгарский Перец. Snacks/Other: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Zuegg Варенье Сливовое, БМК Сметана 15%, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Приосколье Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|