Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
92 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
587 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 33.38g | Carbs: 55.41g.
Breakfast: İçim Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: İçim Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İçim Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Yeşil Elma, Süt. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|