Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 64.42g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Дикси Чернослив без Косточки, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Дикси Банан. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|