Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 90.94g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: ВкусВилл Баранки Молочные, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Мясновъ Молоко 2,5%, Филе Индейки, Куриное Филе. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Макароны Отварные. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чеснок, Мясновъ Сметана 20%, Морковь, Редька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|