Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 107.60g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Стокманн Салат Мимоза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Fazer Хлебцы Шведские Бурже. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|