Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 54.73g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карусель Сухари Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Шоколадно Банановый Кекс, Зеленый Чай, Шоколадно Банановый Кекс. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|