Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 47.90g | Carbs: 128.75g.
Breakfast: Ашан Цукаты Вишни, Орехи Кешью, Гороховая Каша, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Томаты Черри. Lunch: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Дайкон, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Перекресток Печенье Слоеное, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Творог 5%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мандарины, Ашан Цукаты Вишни, Орехи Кешью, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 5 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|