Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 78.41g | Carbs: 96.22g.
Breakfast: Каждый День Слива Замороженная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Корица, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Lunch: Красные Помидоры, Dr Dias Клетчатка Сибирская, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Редис, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayakova_M's Weight History
|