Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
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94.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1049 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 87.84g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Lunch: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Spoleto Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Preto. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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alexpinho87's Weight History
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