Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
48.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 104.03g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Лук, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Dinner: Овощное рагу. Snacks/Other: Lindt Lindor Конфеты, Распак Сухое Молоко 26%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Киви, Royal Forest Шоколад из Кэроба. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|