|
посоветуйте на каком продукте устроить разгрузочный день, пожалуйста. Меня уже тошнит от этой цифры на весах😥
|
74.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
469 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 10.93g | Carbs: 55.97g.
Breakfast: Льняное Масло. Lunch: Простые Пельмени, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
steady weight
|
 Comments
А я бы "загрузилась". Мои провокации проходят по схеме: вода 0,3, (15) кофе 0,3 (>15) вода 0,3 (15) творог 150-200 (>15) вода 0,3 (15) обед из мяса без овощей и гарнира и на ужин торт 250гр или пельмеши, или картошка жареная, или сырочки. Но не пью с самого "перед обедом". Мне вес толкает хорошо
31 Mar 17 by member: Валентина0207
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_kas's Weight History
|