Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
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94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 37.25g | Prot: 41.55g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café (em Pó Instantâneo), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Repolho, Frango (Empanado e Frito), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Royal Gelatina Cereja, Batavo Iogurte de Morango, Café (em Pó Instantâneo), Finn Adoçante Sucralose. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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alexpinho87's Weight History
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