Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
95.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 88.43g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Dinner: Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 10.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfa_Astya's Weight History
|