Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 80.32g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Dinner: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Сулугуни, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Урбеч Паста из Арахиса, Спартак Печенье Крокет, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGoncharenko's Weight History
|