Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 98.30g | Carbs: 248.06g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ашан Миндаль Сушеный, Слобода Слобода Биойогурт Молочный, Утречко Хлопья Пшеничные. Lunch: Ярмарка Булгур, Тушеные Овощи, Хек, Капустный Салат. Dinner: Капуста, Ананас, Хек, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Курага, Ананас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Tati@nn@'s Weight History
|