Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 100.12g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Fine Life Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Слобода Биойогурт Десертный, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Fine Life Плавленый Сыр Сливочный, Печень Говяжья Жареная, Свинина Тушеная, Чечевица Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Belgorod's Weight History
|