Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 68.35g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Чай с Медом, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Сливочный Суп с Грудинкой и Картофелем, Котлета Рыбная. Dinner: Лаваш. Snacks/Other: Красная Цена Курага, Фермер Сухов Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Belvita Печенье Мультизлаковое, Galbani Моцарелла Мини, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Зеленое Яблоко, Йогурт Exponenta Обезжиреный Обогащенный Белком. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotelu's Weight History
|