Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
95.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 79.40g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Салат Витаминный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Овсяное Печенье, Сыр Российский, Магнит Минтай Отварной, Овощи Гриль. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Овощи Гриль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Говядина Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|