Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
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116.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1102 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 81.99g | Carbs: 40.15g.
Breakfast: Banana Prata, Café Brasileiro Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Orégano, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Mal Cozido. Lunch: Vinagre, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Chá (Infusão), Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Orégano, Ovo Mal Cozido, Chimichurri. Snacks/Other: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Gengibre, Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. more...
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4108 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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rafaelgo2008's Weight History
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