Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 88.24g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Красное Яблоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Семена Льна, Окей Банан, Hahne Хлопья Овсяные, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Йогурт Дом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Брауни, Ikea Булочка с Корицей, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Йогурт Дом, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|