Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 42.46g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Herbata z Cukrem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Snacks/Other: Jajko, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|