Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 26.55g | Prot: 89.54g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Мясновъ Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий, Филе Индейки, Куриное Филе, Картошка Печеная. Lunch: Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|