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ya falta menos, jejejeje
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87 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 91.15g | Prot: 78.26g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Té (Infusión), Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Berenjena a la Plancha, Alubias con Chorizo Thermomix. Dinner: Ybarra Vinagre de Manzana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Pan Blanco, Salsa de Soja, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, DIA Mezcla de Brotes. Snacks/Other: Nuez, Queso de Cabra (Duro), Pan Blanco. more...
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3114 kcal
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Exercise:
Cooking - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Bueno, hoy tengo mucha energía, a ver como la dosifico, jejejeje
28 Mar 17 by member: Juanón
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