Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
52 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 42.89g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Альпен Гольд Max Fun, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Смешанные Овощи (Замороженные), Капустный Салат. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Чудо Творожок Воздушный Киви Банан, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|