Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 85.74g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебец, Сыр Голландский. Lunch: Перловая Каша, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Соевый Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Сыр Гауда или Эдам, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Хлебец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебец, Груши. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Summer_ksenya's Weight History
|