Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 51.16g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Ашан Киви, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грибы, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Bonduelle Кабачковая Икра, Грибы, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Squats (Legs) - 21 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|