Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
94.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 18.20g | Prot: 65.67g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Апельсин, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|