Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
97.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 70.79g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Каша 7 Злаков, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каждый День Суп Грибной. Dinner: Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Цельное Молоко, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Морковь, Свеклы, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|